Testosterone là gì? vai trò, triệu chứng, cách điều trị
Mục lục
Testosterone là gì?
Testosterone là một hormone. Nó có trong cơ thể của cả nam và nữ. Nó đóng một vai trò trong tuổi dậy thì và khả năng sinh sản. Nó cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ở nam giới, hầu hết testosterone được tạo ra ở tinh hoàn. Ở phụ nữ, hầu hết testosterone được tạo ra trong buồng trứng.
Đàn ông có nồng độ testosterone cao hơn phụ nữ. Testosterone ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của nhiều đặc điểm được coi là đặc điểm của nam giới. Nó giúp tăng khối lượng cơ bắp, khối lượng xương, sức mạnh thể chất và lượng tóc của cơ thể.
Mức testosterone trong cơ thể của bạn liên tục thay đổi theo cơ thể bạn. Tuy nhiên, mức độ tổng thể của testosterone trong cơ thể của bạn thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn là tốt. Nó thường giảm, đặc biệt là đối với nam giới từ 30 tuổi trở lên. Đối với một số nam giới, các mức này có thể trở nên quá thấp và gây ra các tác dụng không mong muốn.
Nồng độ Testosterone bình thường ở nam giới là từ 2.8 – 8.0 ng/ml; ở nữ giới là 0.06 – 0.82 ng/ml.

Testosterone theo tuổi
Vai trò của Testosterone
Mức testosterone ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ ở nam giới từ hệ thống sinh sản và tình dục đến khối lượng cơ và mật độ xương. Nó cũng đóng một vai trò trong một số hành vi nhất định.
Hệ thống nội tiết
Hệ thống nội tiết của cơ thể bao gồm các tuyến sản xuất kích thích tố. Vùng dưới đồi, nằm trong não, cho tuyến yên biết bao nhiêu testosterone mà cơ thể cần. Tuyến yên sau đó gửi thông điệp đến tinh hoàn. Hầu hết testosterone được sản xuất trong tinh hoàn, nhưng một lượng nhỏ đến từ tuyến thượng thận, nằm ngay trên thận. Ở phụ nữ, tuyến thượng thận và buồng trứng sản xuất một lượng nhỏ testosterone.
Hệ thống sinh sản
Khoảng bảy tuần sau khi thụ thai, testosterone bắt đầu giúp hình thành bộ phận sinh dục nam. Ở tuổi dậy thì, khi sản xuất testosterone tăng lên, tinh hoàn và dương vật phát triển. Tinh hoàn tạo ra một dòng testosterone ổn định và tạo ra nguồn cung cấp tinh trùng mới mỗi ngày.
Tình dục
Trong tuổi dậy thì, mức tăng testosterone khuyến khích sự phát triển của tinh hoàn, dương vật và lông mu. Giọng nói bắt đầu trở nên sâu sắc hơn, và cơ bắp và tóc mọc lên. Cùng với những thay đổi này, ham muốn tình dục ngày càng tăng.
Hệ thống thần kinh trung ương
Cơ thể có một hệ thống để kiểm soát testosterone, gửi thông điệp thông qua kích thích tố và hóa chất được giải phóng vào máu. Trong não, vùng dưới đồi nói với tuyến yên cần bao nhiêu testosterone, và tuyến yên chuyển thông tin đó đến tinh hoàn.
Da và tóc
Là một người đàn ông chuyển tiếp từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, testosterone thúc đẩy sự phát triển của tóc trên mặt, ở nách, và xung quanh bộ phận sinh dục. Tóc cũng có thể mọc trên cánh tay, chân và ngực.
Cơ, mỡ và xương
Testosterone là một trong nhiều yếu tố liên quan đến sự phát triển của cơ bắp số lượng lớn và sức mạnh. Testosterone làm tăng chất dẫn truyền thần kinh, khuyến khích sự phát triển của mô. Nó cũng tương tác với các thụ thể hạt nhân trong DNA, gây ra sự tổng hợp protein. Testosterone làm tăng nồng độ hormone tăng trưởng. Điều đó làm cho tập thể dục nhiều khả năng xây dựng cơ bắp.
Testosterone có trách nhiệm tăng khối lượng cơ bắp. Khối lượng cơ thể nặng hơn giúp kiểm soát cân nặng và tăng năng lượng. Đối với nam giới có testosterone thấp, các nghiên cứu cho thấy rằng việc điều trị có thể làm giảm khối lượng chất béo và tăng kích thước cơ bắp và sức mạnh. Một số đàn ông báo cáo một sự thay đổi trong khối lượng cơ thể nạc nhưng không tăng sức mạnh. Có thể bạn sẽ thấy những lợi ích nhất khi bạn kết hợp liệu pháp testosterone với rèn luyện sức khỏe và tập thể dục.
Hệ thống tuần hoàn
Testosterone đi khắp cơ thể trong máu. Cách duy nhất để biết mức độ testosterone của bạn chắc chắn là phải đo nó. Điều này thường đòi hỏi một xét nghiệm máu.
Testosterone cao ở phụ nữ
Testosterone đóng một vai trò quan trọng ở phụ nữ. Tuy nhiên, mức độ tự nhiên thấp hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới. Thông thường, mức testosterone thấp ở phụ nữ không phải là vấn đề.
Tuy nhiên, mức độ quá cao có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn. Bao gồm các:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc vắng mặt
- Khô khan
- Phát triển của tóc trên khuôn mặt và cơ thể
- Giọng nói cao
Mức testosterone cao ở phụ nữ có thể do: - Hội chứng buồng trứng đa nang
- Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh
- Ung thư buồng trứng hoặc khối u
- U tuyến thượng thận
Các triệu chứng testosterone thấp
Chức năng tình dục giảm
Một trong những lo lắng lớn nhất mà đàn ông phải đối mặt với mức độ testosterone giảm là ham muốn tình dục và hiệu suất của họ sẽ bị ảnh hưởng. Khi nam giới già đi, họ có thể gặp một số triệu chứng liên quan đến chức năng tình dục có thể là kết quả của việc giảm mức hoóc môn này. Bao gồm các dấu hiệu:
- Giảm ham muốn tình dục
- Ít cương cứng xảy ra một cách tự nhiên, chẳng hạn như khi ngủ
Cơ thể thay đổi
Một số thay đổi về thể chất có thể xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn có nồng độ testosterone thấp. Testosterone đôi khi được gọi là hormon “nam”. Nó giúp tăng khối lượng cơ, dẫn đến tóc cơ thể, và góp phần vào một hình thức nam tính tổng thể. Giảm testosterone có thể dẫn đến những thay đổi về thể chất bao gồm:
- Tăng mỡ
- Giảm sức mạnh / khối lượng cơ bắp
- Xương dễ vỡ
- Rụng tóc
- Sưng / đau trong mô vú
- Nhiệt độ cơ thể tăng
- Tăng mệt mỏi
Cảm xúc thay đổi
Testosterone là một loại hormon ảnh hưởng đến sự điều hòa cảm xúc. Trầm cảm đã được liên kết với những người đàn ông có testosterone thấp. Điều này có thể là kết hợp của sự kích thích, giảm ham muốn tình dục và mệt mỏi có thể đi kèm với testosterone thấp.
Cách tăng nồng độ
Tập thể dục
Tất cả các bài tập thể dục có thể làm tăng nồng độ testosterone của bạn.
Thuốc rối loạn cương dương
Nếu bạn có triệu chứng liên quan nhiều nhất từ testosterone thấp hơn là rối loạn chức năng cương dương , thuốc rối loạn chức năng cương dương có thể giúp điều trị triệu chứng.
Ngủ ngon
Đối với những người bị chứng mất ngủ, thuốc ngủ có thể giúp bệnh nhân ngủ nhiều hơn. Mức độ căng thẳng cao là xấu cho sức khỏe lâu dài của bạn và có thể làm giảm mức độ testosterone của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được nhiều giấc ngủ chất lượng cao để duy trì mức độ testosterone khỏe mạnh và tối ưu hóa sức khỏe lâu dài của bạn.
Ăn Protein, Chất béo và Carbs
Đừng ăn quá nhiều và không hạn chế lượng calo quá lâu. Cố gắng ăn một lượng cân bằng carbs, chất béo và protein.
Bổ sung vitamin D
Bổ sung vitamin D3 có thể làm tăng nồng độ testosterone, đặc biệt là ở người cao tuổi và những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp. Vitamin D và kẽm có bằng chứng mạnh nhất là chất kích thích testosterone. Các vi chất dinh dưỡng khác cũng có thể có lợi ích, nhưng cần nghiên cứu thêm.
Bổ sung tự nhiên
Một số loại thực phẩm, vitamin và thảo mộc có thể giúp tăng mức testosterone của bạn. nếu bạn đang quan tâm đến testosterone thấp. Những phương pháp điều trị thay thế và tự nhiên này không được chứng minh là hiệu quả hơn như liệu pháp testosterone truyền thống. Một số cũng có thể tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng và gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Tiêm/dán Testosterone
Bổ sung testosterone là một lựa chọn cho nam giới gặp testosterone thấp. Nó có thể được phân phối theo nhiều cách: tiêm vào cơ vài tuần một lần; miếng dán hoặc gel bôi lên da; một miếng dán được áp dụng bên trong miệng; hoặc viên được chèn vào dưới da của mông. Những người có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao không nên sử dụng liệu pháp bổ sung testosterone.
Tác dụng phụ khi bổ sung Testosterone quá liều
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Tăng tiểu tiện vào ban đêm
- Đi tiểu nhiều lần trong ngày
- Buồn tiểu liên tục
- Dòng nước tiểu yếu
- Ung thư tuyến tiền liệt
Các triệu chứng khác
- Đau chân, sưng hoặc đỏ
- Khó thở
- Tức ngực
- Đau tim hoặc đột quỵ
- Giảm số lượng tinh trùng (có thể xảy ra khi dùng liều lớn thuốc)
- Sưng mắt cá chân, bàn chân hoặc cơ thể của bạn
- Vú to hoặc đau
- Ngưng thở khi ngủ (khó thở khi ngủ)
- Cương cứng kéo dài hơn bốn giờ
Đối với nam giới bị bệnh gan: Nếu bạn bị bệnh gan, việc dùng Testosterone có thể khiến cơ thể giữ lại chất lỏng, gây sưng (phù nề).
Đối với nam giới bị bệnh tim: Nếu bạn bị bệnh tim, testosterone có thể gây ra tình trạng mặn và nước. Điều này có thể gây sưng (phù nề) có hoặc không có suy tim.
Đối với nam giới bị bệnh thận: Nếu bạn bị bệnh thận hoặc tiền sử bệnh thận, bổ sung Testosterone có thể khiến cơ thể giữ lại chất lỏng, gây sưng (phù nề).
Đối với nam giới bị ung thư vú: Bạn không nên bổ sung Testosterone nếu bạn bị ung thư vú. Dùng thuốc này có thể làm cho bệnh ung thư của bạn tồi tệ hơn.
Đối với nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt: Bạn không nên bổ sung Testosterone này nếu bạn bị ung thư tuyến tiền liệt. bổ sung Testosterone có thể làm cho bệnh ung thư của bạn tồi tệ hơn.
Đối với nam giới thừa cân: Nếu bạn thừa cân, bổ sung Testosterone có thể làm cho hơi thở trong khi bạn ngủ khó khăn hơn. Nó có thể dẫn đến ngưng thở khi ngủ.
Đối với nam giới bị tiểu đường: bổ sung Testosterone có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn điều trị bệnh tiểu đường bằng insulin, bác sĩ có thể cần giảm liều insulin của bạn.
Đối với nam giới với tuyến tiền liệt mở rộng: bổ sung Testosterone có thể làm cho các triệu chứng của tuyến tiền liệt phì đại của bạn tệ hơn. Bác sĩ sẽ theo dõi các triệu chứng xấu đi.

Testosterone_Infographic