Trang chủ » Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

  • 11 tác dụng phụ của sữa tăng cân mass gainer

    Tăng cân cơ thể đã tồn tại lâu dài như là cách nhanh nhất để tăng cân với cơ bắp lớn hơn và mạnh mẽ hơn. Nếu không có bất kỳ suy nghĩ thứ hai, mọi người tiêu thụ bột tăng cân vì nó là cách dễ nhất. Bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

    ;
  • Quả chuối: Dinh dưỡng, phân loại, tác dụng và cách sử dụng

    Từ trước tới nay, chuối là một loại thực phẩm được các gia đình ưa chuộng trong các bữa ăn chính và các bữa ăn phụ, chuối được coi như một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng chứa nhiều chất xơ và chất oxi hóa, nhưng vẫn có nhiều người lo ngại về hàm lượng chất béo trong loại trái cây này.

    ;
  • Top 18 loại thực đơn tốt nhất để tăng cân nhanh

    Tăng cân tưởng chừng như rất dễ chỉ cần ăn uống nhiều là được. Tuy nhiên đối với một số người tăng cân lại không hề dễ dàng như vậy. Họ tìm đủ mọi cách để tăng cân nhưng vẫn không có kết quả. Từ tập thể dục, ăn nhiều bữa trong ngày…Tuy nhiên, chỉ […]

    ;
  • Testosterone là gì? vai trò, triệu chứng, cách điều trị

    Testosterone là một hormone. Nó có trong cơ thể của cả nam và nữ. Nó đóng một vai trò trong tuổi dậy thì và khả năng sinh sản. Nó cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ở nam giới, hầu hết testosterone được tạo ra ở tinh hoàn. Ở phụ nữ, hầu hết testosterone được tạo ra trong buồng trứng

    ;
  • So sánh Fructose và Glucose có trong trái cây, đường, mật ong

    So sánh Fructose và Glucose Đường được tạo thành từ sự kết hợp giữa glucose và fructose, liên kết với nhau để hình thành sucrose. Nó không có bổ sung vitamin hoặc chất dinh dưỡng.Hai loại đường đơn chính trong chế độ ăn uống của bạn là glucose và fructose.  So sánh Fructose và Glucose cung […]

    ;
  • Cà phê: Lợi ích, Thành phần, Caffein, Các loại, Phân biệt thật giả

    Cà phê là thức uống không có gì xa lạ với người dân Việt Nam và trên thế giới nhưng có thể nói chính người nước ngoài mới là người tiên phong và phát triển thói quen uống cà phê. Trải qua nhiều năm ẩm thực cà phê đã phát triển đến tầm cao mới […]

    ;
  • Caffeine là gì?

    Caffeine là gì?, Lợi ích, Cách Dùng và Tác dụng phụ

    Caffeine là gì? Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tiêu thụ trên toàn thế giới từ năm 1800. Chủ yếu nó có từ cà phê, trà, nước ngọt, đồ uống năng lượng hoặc sô cô la. Cà phê phin: Một tách cà phê phin (8 oz = 236 ml) chứa khoảng 70-140 mg […]

    ;
  • So sánh Serious Mass và Super Mass

    Rất nhiều người dành nhiều thời gian cho tập luyện mà quên đi hoặc không còn đủ thời gian để chuẩn bị cho bữa ăn đảm bảo chất dinh dưỡng. Hoặc những gầy họ thấy bế tắc khi muôn lên cân vì không thể ăn quá nhiều do không có thời gian ăn uống đúng […]

    ;
  • Bạn chỉ có thể so sánh bột bột đậu với sữa bò

    So sánh Bột đậu và Whey cái này tăng cơ tốt hơn?

    Vì quá nhiều bạn gửi câu hỏi yêu cầu chúng tôi so sánh bột đậu với whey vể khả năng cung cấp protein để các bạn ấy có kiến thức nên lựa chọn sản phẩm nào cho cơ bắp của mình. Hôm nay sau thời gian nghiên cứu kỹ lưỡng cũng như giúp giới Gymbiz […]

    ;