Trang chủ » Cơ bụng

Thẻ: Cơ bụng

  • Top 15 bài tập cơ bụng hiểu quả

    Không giống các bài tập khác tập cơ bụng cần phải có động tác uốn cong bụng ví như nằm trên sàn hoặc dùng cáp. Điều này làm tăng áp lực tại các sau thắt lưng đốt sống khớp, có thể gây ra đau lưng thấp hoặc chấn thương cột sống. Tuy nhiên có được cơ bụng 6 […]

    ;
1